保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【多立康】沖繩山苦瓜纖萃錠(60粒X3盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【多立康】沖繩山苦瓜纖萃錠(60粒X3盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
成份
- 山苦瓜
- 綠茶素
- 桑葉
- 鉻
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：60 粒X3盒
2.商品品名：〔多立康〕沖繩山苦瓜纖萃錠 (60 粒X3盒)
3.商品重(容)量：600毫克/粒，60 粒/盒
4.內容物名稱(成分)：玉米糖漿粉 、山苦瓜粉 、乳糖 、桑葉萃取物 (桑葉萃取物、麥芽糊精 )、難消化 性麥芽糊精 、綠茶萃取物 、鉻酵母粉 、聚乙烯?咯烷酮 、硬脂酸鎂
5.食品添加物名稱：聚乙烯?咯烷酮、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、滑石粉
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：瑞麗國際貿易股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市北區永興街338號6樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-201234
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：有效期限3年(係指未開封條件下)
11.食品業者登錄字號：B-161400400-00000-4
12.投保產品責任險字號：1502字第05PD03217號
備註欄：本品含有乳糖。每日勿超過2粒，食用前先詢問醫療人員，如有任何問題，請先諮詢醫師或營養師有關食用 本品之意見，服用藥物者或身體不適者，在使用前須先諮詢醫療人員，食用後如有不適感或過敏，請停止食用，請 放置於兒童不易取得之處 。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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美國、義大利、西班牙等歐美國家正處於疫情「風暴中心」，但很多人卻將目光轉向一個目前確診病例數沒那麼多的國家——印度。 據新德里電視臺(NDTV)報導，印度衛生部4月4日表示，該國累計確診新冠肺炎病例2902例，死亡病例累計68例。另有183人治癒出院。印度疫情可能還處於非常早期的階段據印度衛生部公布的數據，自當地時間4月3日9時至4日9時，印度新增601例新冠肺炎確診病例和12例死亡病例，兩項指標均創單日最高增幅。 另據印度媒體報導，孟買的塔拉維貧民窟4月1日首次報告新冠肺炎確診病例，患者當天夜裡因病情加重在轉院過程中死亡。截至3日，塔拉維貧民窟已出現3例新冠確診病例，其中兩例死亡。公開資料顯示，塔拉維貧民窟是印度最大的貧民聚居區，人口密集，空間逼仄，衛生狀況堪憂。 印度疫情不斷出現惡化趨勢，也出現了多起民眾和患者家屬對醫護人員實施暴力行為事件的發生。網上流傳一則短視頻顯示：4月1日，印度中央邦印多爾市，醫護人員試圖檢測一位跟新冠患者有過接觸的居民，卻遭到當地民眾砸石頭暴力襲擊，其中還有人手持棍棒，最終警方出動將醫護人員救出，2名女醫生受傷。印度警方已逮捕4名襲擊者，並正在調查相關嫌疑人的身份。 ... 疫情下的印度讓人憂心忡忡。曾擔任印度醫學研究理事會病毒學高級研究中心負責人的T. Jacob John稱，印度的新冠肺炎疫情將來有可能比伊朗或義大利更加嚴重，感染者的數量可能多達10%的全國總人口——相當於1.3億人。 據美國密西根大學進行的一項研究預測稱，到5月中旬，印度可能會有91.5萬人感染新冠病毒。 簡而言之，印度的疫情當前可能還處於非常非常早期的階段。 世界衛生組織（WHO）緊急情況計劃主任邁克·瑞安3月23日曾表示，雖然美國已經成為新冠疫情新的「震中」，但從某種意義上來講，人類對抗新冠疫情能否取得決定性勝利，未來很大程度上將取決於印度控制該病毒的能力。 大規模呼吸系統流行病曾經在印度造成了嚴重危機。2015年，印度北部爆發豬流感，最終導致超過3.1萬人感染，近2000人死亡。這一次，印度的情況會不會比2015年要嚴重得多？ 印度等發展中國家是控制疫情第三階段的關鍵！ 「包括印度、孟加拉國、奈及利亞在內的發展中國家是下一階段疫情防控的重點。」4月3日，國家衛健委高級別專家組成員、中國疾控中心流行病學首席科學家曾光教授接受人民日報健康客戶端記者採訪時表示，如果說中國疫情是第一波，歐美國家是第二波，那麼印度等發展中國家就很可能是第三波，務必需要做好防控。他們的成功，可能會對全球疫情防控勝利起到決定性作用。 曾光教授進一步表示，疫情控制的好壞，有時候不一定取決於一個國家的經濟地位、發展程度或者GDP，還是看一個國家的防控措施、防控思路是否正確，是否真正重視，是否按照傳染病控制的規律去做。發展中國家做好了也能控制住疫情，已開發國家如果不重視，疫情也會變得嚴重，看我國和歐美國家就是鮮明對比。 然而令人擔心的是，面對疫情防控，印度並不占優勢。 印度國土面積298萬平方公里，2019年人口數量13.24億，跟我國相比，人口更密集。仍有數以百萬計的印度人生活在貧民窟里，幾十個家庭成員常常共用幾個房間。在這樣的環境裡，隔離措施很難有效執行，安全的社交距離也幾乎不可能實施。 印度在醫療資源上的投入少，是外界擔憂其疫情的另一個重要原因。即便作為已開發國家的義大利和西班牙，持續激增的病患也使多地呼吸機等醫療設備緊缺，而在印度，2016年其對醫療領域投入的資金只占到全國GDP規模的3.7%，令它成為全世界排名墊底的25個國家之一。醫生和護士數量、醫院床位數量，在世界上也是墊底的。 「印度疫情確實是很多人在擔心的問題。」中日友好醫院感染疾病科副主任醫師徐蒙對人民日報健康客戶端記者表示，印度人口密度大，現在感染人數和死亡率確實比較低，但是印度一旦疫情暴發，病例數恐怕不會比中國少，甚至遠遠超過美國，將會對全球造成嚴重影響。 「世界是一個命運共同體，雖然中國做得非常好，但如果其他國家，尤其像印度這樣的近鄰大國，一旦出現暴發的話，非常麻煩，也會給我國造成非常大的壓力。」徐蒙表示，有很多人認為，印度屬於熱帶國家，不利於病毒的流行，但目前對印度疫情下此結論還尚早。（人民日報健康客戶端記者 王真） 責任編輯：萬曉光
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